Närästys on erittäin epämiellyttävä oire, joka on yleisempää aikuisilla. Joskus voimakas ja jopa tuskallinen polttava tunne yhdessä röyhtäilyjen kanssa voi pilata perheillallisen, juhlaillallisen tai minkä tahansa juhlan.
Närästystä tuntuessaan kaikki alkavat kuumeisesti muistaa, mitä hän tarkalleen söi ennen, mitä joi, mutta joskus syytä ei pitäisi etsiä ruokavaliosta, vaan omista ajatuksistaan ja tunteistaan. Tässä artikkelissa keskustelemme närästyksen psykosomaattisista syistä.
Yleistä tietoa
Närästys on suosittu nimi, joka heijastaa vain tuntemusten olemusta. Mahalaukun mehu heitetään mahasta ruokatorveen. Rikkihappo koostumuksessaan, peptidit, sappipigmentit ärsyttävät limakalvoja, joten rintalastan takana on polttava tunne ja kipu mahasta ylöspäin suuntautuvassa suunnassa. Lääketieteessä oireelle on toinen nimi - gastroesofageaalinen refluksi.
On huomattava, että närästys kärsii säännöllisesti 35 prosentista puoleen koko planeetan väestöstä. Usein tapahtuvaa refluksointia pidetään närästyksenä, joka saa itsensä tuntemaan ainakin kerran viikossa. Mitä useammin henkilö kärsii närästyksestä, sitä enemmän syitä lääkäreiden on sanottava, että potilaalla on ruokatorven sulkijalihaksen sulkemisfunktion puute. Samaan aikaan kukaan ei sano, että henkilö on sairas jostakin. Närästys on tila, joka voi hyvinkin esiintyä täysin terveillä ihmisillä. Jos tutkimus ei osoita poikkeamia normeista, voimme turvallisesti puhua psykosomaattisesta närästyksestä (löytyy 85% kaikista gastroesofageaalisen refluksoinnin tapauksista).
On huomattava, että vuonna 1999 luotiin erillinen termi tälle tapaukselle - gastroesofageaalinen refluksitauti. Hänen kanssaan närästys on ainoa oire. Joskus närästys on toisen sairauden oire, esimerkiksi ruokatorven haavauma, ruokatorven syöpää edeltävä tila, adenokarsinooma.
Uskotaan, että tupakointi, kahvin, rasvaisten ruokien ja sitrushedelmien, erittäin kuumien ruokien tai alkoholin nauttiminen ovat erityisen "suosittuja" polttamisen ja kivun vuoksi. Usein oire esiintyy ylensyönnin jälkeen, etenkin yöllä.
Psykosomaattiset syyt
Psykosomaattisten aineiden avulla voit löytää syvempiä, näennäisesti tuntemattomia syitä, jotka määräävät mahalaukun mehun refluksoinnin ruokatorveen. Vatsa ja ruokatorvi ovat elimet, joiden avulla henkilö voi syödä. Mutta ruoka ei ole vain gastronomisessa mielessä, vaan myös hengellisessä, emotionaalisessa, informatiivisessa. Ruokatorven ja vatsan normaali työ on mahdollista, kun henkilö, jolla on positiivinen ja joka hyväksyy kaikki ulkopuolelta tulevat tiedot, hajottaa sen nopeasti tarpeelliseksi ja tarpeettomaksi, tärkeäksi ja toissijaiseksi. Jos henkilö ei halua hyväksyä jotain uutta, jos hän kieltää tarpeellisuuden saada tietoa itselleen tai päinvastoin hyväksyy kaiken, "syö valinnaisesti", tämä kuormittaa voimakkaasti vatsaansa ja johtaa sulkijalihaksen epävakauteen.
Mutta nämä ovat vain alttiita tekijöitä. Pelkoa pidetään närästyksen todellisena psykosomaattisena syynä. Ei pelkästään hämähäkkien tai pimeyden pelko, vaan jatkuva, vahva, hellittämätön pelko, joka liittyy useimmiten ulkomaailmaan - puolustuksettomuuden tunteeseen, loukkaantumisen peloon ja tulevaisuuden tapahtumien pelkoon. Toinen yleinen syy refluksitautien usein ilmenemiseen on jatkuva ärsytys, vihan kertyminen, suvaitsemattomuus jotakuta tai jotain kohtaan, jälleen ulkomaailmassa. He sanovat tylsistyneestä työstä tai ärsyttävästä henkilöstä, että hän "aiheuttaa närästystä", "kyllästynyt närästykseen". Psykosomaattisen närästyksen kehittymismekanismi on melko yksinkertainen. Pelko asettaa kaikki elimet ja järjestelmät valppaaksi, vatsa alkaa tuottaa enemmän mahamehua, ja ruokatorvi, kuten kaikki lihakset pelkäävässä tai erittäin ärtyneessä, jännittyneessä ihmisessä, on tietyllä sävyllä.
Siten ihmiset, jotka ovat alttiimpia usein kipulle ja polttavalle epigastrialueen yläpuolelle, ovat:
- kokevat usein stressiä, pelkoa, ottavat tapahtumia liian lähelle sydäntäsi tai kieltäytyvät hyväksymästä niitä lainkaan, kieltävät väkivaltaisesti;
- ihmiset, joita joku tai jokin ärsyttää, jotka joutuvat jatkuvasti ottamaan yhteyttä ärsytyksensä "syylliseen";
- ihmiset, jotka "sulattavat" huonosti mitä tapahtuu, ihmiset.
Tutkijoiden mielipide
Useimmiten psykosomaattiset asiantuntijat tutkivat vatsaa ja sen sairauksia monimutkaisella tavalla, mutta närästyksellä on laajalle levinneisyytensä vuoksi erityinen paikka tunnetuimpien kirjoittajien teoksissa. Kanadalainen kirjailija ja psykologi Liz Burbo väittää, että närästys on tyypillisempää hyvin päättämättömille ihmisille, jotka haluavat sydämessään hallita omaa elämäänsä, mutta käytännössä eivät voi edes hallita omia tunteitaan (närästys ei tottele tahtoaan, se tapahtuu yhtäkkiä ja niin mutta yhtäkkiä loppuu).
Liz Burbo antaa tiettyjä suosituksia ihmisille, jotka haluavat päästä eroon psykogeenisesta närästyksestä: hän suosittelee oppimista ymmärtämään maailmaa harmonisemmin, olemaan suvaitsevaisempi ja hyväntahtoisempi, eikä häntä saa ärsyttää pienistä asioista.
Psykoterapeutti Valery Sinelnikov huomauttaa toipumisen avainta on etsittävä taudin psykologiasta - positiivinen asenne ulkomaailmaan, ihmisiin, tapahtumiin ja tietoihin auttaa poistamaan pelot kokonaan, ja niiden myötä tuskallinen oire häviää. Miehillä närästys voi lääkärin mukaan liittyä myös haavoittuneeseen miesten ylpeyteen.
Louise Hay kirjoitti, että närästys on tila, joka vaatii vakavaa ja suurta työtä sisämaailmassa. On välttämätöntä välttää pitkäaikaista, kroonista stressiä sekä kaunaa ja vihaa jollekulle, ja sitten mahalaukun ja ruokatorven tila palaa varmasti normaaliksi.
Oireen syyt raskauden aikana
Hyvin usein närästys alkaa ensin raskauden aikana ja loppuu synnytyksen jälkeen. Naiset etsivät ruokavaliostaan syytä, rauhoittavat itseään fysiologisilla perusteilla (kohtu painaa vatsaa, mehu heitetään ruokatorveen). Tietenkin fysiologia raskaana olevien naisten refluksissa on melko paljon, mutta kaikilla odottavilla äideillä ei ole tällaista oireita, vaikka kohtu kasvaa ja painaa aivan kaikkien sisäelimiä.
Tulevien äitien närästyksen psykosomaattiset piirteet liittyvät läheisesti myös pelkoihin: pelko syntymäkipuista, pelko sairaan vauvan synnyttämisestä, pelko jäädä yksin, menettää miehensä sijainti ja tuki, menettää työpaikkansa, pelko olla selviytymättä lastenhoidosta. Ilmaiset naispsykologit työskentelevät synnytysklinikoilla. Siksi ei ole lainkaan turhaa kääntyä sellaisen asiantuntijan puoleen, jotta hän voi auttaa poistamaan pelot ja kokemukset, jotka kiusaavat naista. Yhdessä heidän kanssaan ruokatorven polttamisen ja kivun oireet häviävät.
On tärkeää voittaa nämä pelot mahdollisimman aikaisin. On osoitettu, että rauhallisella, luottavaisella naisella on helpompi raskaus, vähemmän tuskallinen synnytys ja vahvemmat ja terveemmät vauvat. Joten miksi useimmat raskaana olevat naiset suosivat kaikkia näitä etuja omien pelkojensa herättämiseen? Koska Venäjällä on jo perinne olla raskaana ja pelätä synnytystä. Loppujen lopuksi kahden raskaana olevan naisen keskustelut ovat melkein aina samat - "Pelkään, pelkään, kauhu, pelkään, patologiat, komplikaatiot" ja niin edelleen. Lihaskinnittimiä esiintyy solutasolla monenlaisissa lihasryhmissä, mukaan lukien ruokatorvi ja kohdunkaulan lihakset.
Paras närästysresepti ei ole lusikallinen soodaa, ei kivennäisvettä tyhjään vatsaan, ei muodikas kallis lääke, joka valmistajien mukaan "lievittää oireita viidessä minuutissa", vaan järjestää ajatuksesi ja tunteesi. Miehillä ja naisilla, joilla on positiivinen näkemys tapahtumista, ihmisistä, ilmiöistä ja itsestään tässä maailmassa, ei yleensä ole vatsakipuja.
