Kaksosten odottaminen on kaksinkertaista onnellisuutta ja huolia. Kuinka raskaus menee, onko sillä muita ominaisuuksia kuin suuri vatsa? Mitä sinun on tiedettävä synnytyksestä, kuinka valmistautua siihen? Kaksosten äiti yrittää vastata näihin kysymyksiin sekä antaa neuvoja kaksosia odottaville.
1. Sinun tulee käydä lääkärisi kanssa useammin.
Moniraskaudet ovat aina riskejä, kaksi kertaa tavallista suuremmat. Jokainen poikkeama aiheuttaa huolta lääkärille. Ole valmis tekemään paljon testejä ja menemään synnytysklinikoille useammin kuin tyttöystäväsi. Älä unohda määrättyjä lääkkeitä ja lääkärin neuvoja.
2. Vatsasi kasvaa keskimäärin kaksi viikkoa etuajassa.
Ei ole lainkaan välttämätöntä, että se on valtava, vain ulkopuolelta näyttää siltä, että sinulla on enemmän aikaa kuin sinulla todella on. Selkärangan kuormitus on merkittävästi suurempi, etenkin kolmannella kolmanneksella. Muista kuitenkin, että useiden raskauksien aikana siteen käyttämiseen on useita vasta-aiheita. Yksi niistä on lapsen asento poikki, side, tässä tapauksessa estää lasta kääntymästä. Lisäksi se voi häiritä asianmukaista verenkiertoa ja aiheuttaa verisuoniongelmia tai hapen puutetta soluissa. Ota yhteys lääkäriisi ennen siteen asettamista.
3. Älä anna venytysmerkkien häiritä sinua.
Vaikka sinulla voi olla suurempi vatsa kuin muilla, vatsasi iho ei välttämättä ole peitetty venytysmerkeillä. Tietysti se riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista, mutta sinulla ei ole enemmän mahdollisuuksia kuin muilla. Ihonhoito on tärkein ase venytysmerkkejä vastaan. Käytä oliivi-, pellava- tai manteliöljyä raskauden alusta (ihon valmistelemiseen) aina syntymän saakka (loppujen lopuksi venytysmerkit voivat ilmetä jopa päivää ennen synnytystä). Kiinnitä erityistä huomiota navan ympärille.
4. Ota vitamiineja vain lääkärisi ohjeiden mukaan.
Vaikka olisit ostanut kalleimpia vitamiineja apteekista, ota ne vasta lääkärisi kanssa. Loppujen lopuksi on vitamiineja, joita voidaan ottaa vain tietyllä raskauskolmanneksella, ja vitamiineja (esimerkiksi toksikoosia) on myös vasta-aiheita.
5. Et voi heti tunnistaa lasten sukupuolta.
Kaikki riippuu sikiön sijainnista. Ultraäänellä voit kertoa vain yhden vauvan sukupuolen, jos toinen tällä hetkellä kääntyi pois tai "piiloutui" ensimmäisen taakse. Myös ultraäänikuvat eivät ole aina kauniita ja selkeitä, koska vauvat ovat liikkeessä koko ajan.
6. Sinun on opittava syömään vähän.
Raskaus on 9 kuukautta tiukkaa ruokavaliota. Suola ja sokeri ovat tärkeimmät vihollisesi, samoin kuin mikä tahansa, joka pitää vettä kehossa. Jos sinusta tuntuu, että syöt oikein, vain mitä voit, mutta paino lisää silti enemmän kuin tarvitaan, sinun on pienennettävä annoksen kokoa kolmanneksella tai puolella. Toisin sanoen, jopa siitä huolimatta, että odotat kaksosia, joudut syömään jopa vähemmän kuin raskaana yhdellä vauvalla.
7. Sinun on opittava nukkumaan.
Tietystä raskauden hetkestä (2-3 raskauskolmanneksesta) voit vain nukkua ja makaa puolellasi. Takana se on mahdollista, mutta useimmiten se sattuu, koska lannerangan hermo puristuu sikiön painon alle. Ajattele etukäteen ja rakenna itsellesi pesä, jossa olet mukava kaikilta puolilta. Ehkä ne ovat tukia tai tyynyjä, jotka tukevat sinua alaselästä ja vatsasta. Tarvitset myös erillisen korkean jalkatyynyn. Etsi asento, jossa koko kehosi rentoutuu.
8. Valmistaudu sekä luonnolliseen synnytykseen että keisarileikkaukseen.
Kaksoset eivät välttämättä ilmesty keisarileikkauksen kautta, vaikka tämä vaihtoehto on yleisempi. Tilanteessasi sinun ei tarvitse valita, eikä toimitustavan pitäisi olla sinulle tärkeä. Mutta silti, noin 36 viikon kuluttua, keskustele kaikista indikaattoreista lääkärisi kanssa ja valitse, jos on mahdollisuus synnyttää itse. Jos osallistut synnytyksen valmistelukursseille, älä kieltäydy kuuntelemasta luentoja luonnollisesta synnytyksestä tai keisarileikkauksesta. Olkoon kaksi mahdollista skenaariota päässäsi, niin et paniikkia, kun sairaalasi lääkäri "odottamatta" vaatii luonnollista synnytystä.
9. Vauvasi saapuvat todennäköisesti kaksi viikkoa aikaisemmin.
Kaksoset syntyvät keskimäärin 38 viikossa. Tätä aikaa pidetään ihanteellisena. Vauvasi ovat täysin muodostuneita ja valmiita syntymään. Jos äiti ei ole kunnossaan kova ja mukava, voit keskustellessasi lääkärin kanssa mennä pidemmälle ja odottaa luonnollisten supistusten alkamista. Muissa tapauksissa työvoimaa voidaan stimuloida tällä hetkellä.
10. Ajattele vähemmän synnytyksestä, enemmän siitä, mitä sinua odottaa.
Monet ihmiset sanovat, että kaksosten kasvattaminen on hyvin vaikeaa. Ehkä tosiasia on, että he puhuivat liian paljon synnytyksestä, mutta eivät ajatelleet, mitä tapahtuisi heidän jälkeensä. Hyvä valmistelu, hyödyllistä tietoa ja oikeat työkalut auttavat sinua olemaan "toivottomassa" tilanteessa, kun et tiedä mitä napata ja minne juosta. Vain kaksoset ovat kaksinkertaista valmistelua ja järjestäytyneempää lähestymistapaa.
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
